过日子是一款提升生活品质的健康管理应用，它结合了传统养生知识与现代营养学，帮助用户定制个性化的健康方案。通过专业的中医体质测试，你可以清楚了解自己的身体状况，并根据节气变化获取相应的饮食建议和时令食谱。还有丰富多样的健康食材，涵盖素菜、荤菜、汤品等，让家庭饮食更加均衡。对于一些常见的小困扰，如失眠或感冒，过日子也分享了一些简单实用的小诀窍，助你轻松应对。不仅关注你的饮食，还倡导一种更贴近自然的生活方式，让你在日常生活中找到健康与幸福的平衡。
1、品质
为你推荐适合你的、别处找不到的高品质健康商品。
2、节气与生活
跟着节气生活，做个懂养生的生活家。
3、调养
失眠？祛痘？感冒？这里有数十个日常小症状的对应妙招等你来查。
4、饮食
为你和家人定制个性化饮食建议，享受美食的同时获得健康。
1、进入软件前需要先通过个性化体质测试
2、系统就会为用户分析当前状态定制饮食调理方案
3、点击饮食板块选择你想吃的【这边以牛筋为例】
4、随后就可以看到适合什么人吃不适合什么人吃
5、点击调养这里还能看到很多服务【这边以便秘为例】
6、随后就可以看到方法
【不同时间，不同关心】
中午打开过日子，你可以使用摇一摇功能，摇出你的午餐健康元素。
下午3点后打开过日子，你可以看到下午茶专题，祝你在放松中找到新的灵感。
【更多场景】
个性化推荐：我们每一个推荐都是针对你来的。
我要吃这个：我要吃水果，我要吃蔬菜，我要吃肉！我要吃的健康。
节气吃啥：这季节容易上火，该吃什么？。
最新版本：v7.2.7 更新时间：2026-01-15
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