5P医学是一款创新的健康应用，专注于通过正念冥想提升用户的身心健康。它帮助缓解焦虑和压力，改善睡眠质量，并促进自我觉察，让用户在繁忙生活中找到内心的宁静。应用提供个性化测评，根据用户选择的改进目标，生成量身定制的练习方案，用户只需跟随这些指导进行训练，便能感受到身心的松弛与和谐。APP也强调慈爱和同情心，鼓励用户与周围人建立积极的关系，以此发现更好的自己。
1、每日更新课程
5P医学呼吸训练正念每天都会更新新的课程内容，让用户可以持续学习和进步。
2、丰富的内容分类
应用内置了多种分类的课程，从改善情绪的音乐到各种专题讲座，用户可以根据个人喜好和需求自由选择。
3、直播课程
提供定期的直播课程，让用户有机会与专业导师进行互动学习，获得更深层次的理解和支持。
4、便捷的功能
支持关键词搜索、专栏订阅等功能，让用户可以快速找到感兴趣的课程，并随时跟踪学习进度。
1、打开软件登录账号之后，在首页的“我的工具包”中选择“脑电头环”。
2、这里提示你打开手机上的蓝牙去连接。
3、打开软件之后就可以进行设备匹配，匹配成功后就表示连接成功了。
【自然声音，正念导聆】
与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下。
【正念计时】
在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松。
【多场景应用】
帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩等。
【练习计划】
帮你定制更适合你的正念练习计划。
最新版本：v4.2.77 更新时间：2026-03-23
更新日志：
1、全新幸福行动板块
2、新增积分系统
3、全新的会员系统
4、修复了已知问题
