心潮是一款专为现代人设计的身心健康应用，致力于帮助使用者缓解压力、改善睡眠以及调节情绪。软件通过结合冥想、呼吸练习、AI读心等多种功能，为用户量身定制减压方案，适合在工作、学习或日常生活中使用。内置的疗愈音乐和白噪音能显著提升睡眠质量，而智能算法则根据用户的需求优化建议，帮助应对焦虑和紧张。例如，运用番茄工作法的专注训练工具，有效提高工作效率，让用户轻松应对生活中的各种挑战。心潮以科学的方法和实用的设计，让用户体验到放松与舒适，重新找到内心的平静。
1、先进的生物反馈放松技术，快速实现减压效果；
2、精选专业心理功效音乐——放松、舒眠、振奋；
3、监测神器，十秒解读心跳和呼吸，准到没朋友。
1、下载并安装软件后首页面如下，可以选择自己喜欢的解压方式；
2、解压界面内我们可以选择快速解压；
3、跟着软件的节奏放松自己吧；
4、我的界面可以查看基本信息。
1、呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
2、专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。
3、卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
4、冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。
5、深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
最新版本：v5.1.30 更新时间：2026-04-07
- 新增冥想和白噪音音频；
- 修复Bug，优化体验。
